Wat is aromatherapie eigenlijk? Natuurlijke geuren, pure kracht.
Geur als ingang
In eerdere blogs schreef ik al vaker over geuren: hoe ze herinneringen oproepen, ontspanning brengen of je juist energie geven. Maar wat bedoelen we nou eigenlijk als we het over aromatherapie hebben?
Het woord alleen al roept soms reacties op. “O ja, dat zweverige spul?” hoor ik dan. En ik snap het ergens wel. Want als je zegt dat je met lavendel of patchouli werkt, zie je mensen soms afdwalen, alsof het alleen iets is voor mensen met een sarong en een windgong aan de muur. Maar voor mij is het juist heel aards, eerlijk, nuchter. Het zijn cadeautjes uit de natuur.
Wat is aromatherapie?
Aromatherapie is het gebruik van geurige plantenextracten, etherische oliën, om het welzijn van lichaam en geest te ondersteunen. Het gaat daarbij niet om toveren of zweven, maar om het inzetten van natuurlijke producten die invloed hebben op hoe je je voelt.
Elke olie heeft zijn eigen samenstelling en unieke eigenschappen. Denk aan lavendel voor rust, pepermunt voor frisheid of eucalyptus bij een vol hoofd. Maar aromatherapie is meer dan dat: het is een manier van leven waarbij je bewust kiest voor wat goed is voor jou en wat je laat ademen, ontspannen of juist activeren.
Meer dan alleen geur
Aromatherapie wordt vaak ingezet voor je gemoedstoestand; om je te helpen ontspannen, focussen of opfrissen. Maar het wordt ook toegepast bij lichamelijke ongemakken, bijvoorbeeld ontstoken ogen, acné, jeuk en vele andere ongemakken.
En toch... daarover schrijven is niet altijd makkelijk. Want zodra je benoemt dat een etherische olie kan helpen bij een bepaalde klacht, wordt dat gezien als een gezondheidsclaim. En volgens de wet mag je die alleen maken als ze wetenschappelijk zijn goedgekeurd. Doe je dat toch, dan kan dat een boete opleveren. Best ingewikkeld dus, want de kracht van deze oliën gaat juist vaak verder dan alleen ‘lekker ruiken’.
Daarom schrijven we in onze webshop altijd zorgvuldig en informatief, zonder te veel te beloven. Maar dat wil niet zeggen dat de oliën niets doen, het vraagt alleen om bewust en verantwoord gebruik.
Waarom wordt het soms zweverig gevonden?
De oorsprong van dat beeld? Misschien komt het doordat geur zo persoonlijk is. Je kunt het niet vastpakken, niet zien, maar je voelt het wél. En omdat aromatherapie vaak gebruikt wordt in combinatie met meditatie, yoga of massage, schuift het al snel richting het spirituele. Maar dat maakt het niet minder concreet.
Inmiddels is er ook steeds meer wetenschappelijk onderzoek naar geuren en hun invloed op ons brein. Wist je dat geur direct binnenkomt in het limbisch systeem van je hersenen, het deel waar emoties en herinneringen worden verwerkt? Eén druppel kan dus echt iets doen.
Veelzijdige toepassingen
Wat ik zo mooi vind aan etherische oliën én de bijpassende basisoliën: je kunt er zoveel verschillende dingen mee doen.
-
Een ontspannende badolie maken
-
Zelf een massageolie samenstellen
-
Geuren verspreiden in huis met een diffuser
-
Een blend druppelen op een geursteen of lava-armband
-
Of een paar druppels in een sopje voor een heerlijk geurende schoonmaakbeurt
Bij elke etherische olie in onze webshop hebben we omschreven wat je ermee kunt doen. Zo kun je ontdekken wat bij jou past. Want wat voor de een werkt, voelt voor een ander misschien juist te zwaar of te scherp. Vertrouw daarin op je eigen neus.
Spotlight op olie
De komende weken zetten we elke etherische olie die we verkopen in de spotlight op onze socials. Daarin lees je niet alleen wat de geur is, maar ook waar de olie vandaan komt, waarmee je 'm kunt combineren, en waar het goed voor is.
Ben je nieuwsgierig of er een olie is die jou kan ondersteunen in wat je nodig hebt? Volg ons op Instagram of Facebook en laat je inspireren. En natuurlijk kun je in de webshop rustig alles nalezen en je favorieten ontdekken.
Tot slot
Aromatherapie is voor mij geen luxe, maar een manier om bewust te leven met wat de natuur ons geeft. En dat hoeft echt niet groots of ingewikkeld te zijn. Soms is één geur genoeg om je dag te veranderen.
Gebruik jij al etherische oliën in je dagelijks leven? En wat is jouw favoriete geur? Ik ben benieuwd!
Lieve groet,
Mirjam
Reactie plaatsen
Reacties